Movimiento & Relax

Te has sentido incomplet@ o sin tiempo, o sin fuerzas. Si has sentido que algo te hace falta, pero no sabes exactamente qué es, o tal vez ya lo has identificado pero no sabes cómo cambiar esa realidad, continúa en descubriendo este sitio web con consejos prácticos para toda persona que está interesada en adquirir buenos hábitos, rediseñar su vida o reencaminar la de los suyos;  el verdadero desafío radica en entender por qué es necesario incorporar nuevos hábitos, rediseñar y sobre todo cómo emprender los primeros pasos para comenzar con ese anhelado cambio, con esa aspirada transformación.

Si hablamos de salud, todos hemos experimentado fases en las que aún no sales de una enfermedad y llega la siguiente, no hay fuerza, te sientes cansad@ o padeces de insomnio.  Si eres madre talvez no sabes cómo actuar frente al llanto incesante de tu bebé.  O la familia enfrenta problemas: sus hijos en la escuela, porque son víctimas de bulling, o son ello quienes lo impulsan y necesitan terapia.  O en el trabajo, debes mostrarte positivo y ser eficiente aunque por dentro te sientas realmente mal.  Todos nosotros conocemos esa sensación de impotencia y al mismo tiempo un profundo deseo de querer cambiarlo todo – para bien!.

Inspirada en el trabajo de la organización „Mujeres Reales Internacional“ en Ecuador a la cual apoyo, presento a la comunidad el programa „Zeit für Dich, Fit, Entspannt & Erholt”, entrena por tu salud física y emocional.  Actualmente el programa está disponible en Munich – Haidhausen y es posible gracias al generoso apoyo de Casa Don Bosco.  Las clases que puedes tomar se muestran a continuación.