TU Objetivo

EQUILIBRIO

PROGRAMA

Deportiva, renovada y relajada

Este programa que integra cuerpo y mente.

La salud física y la salud emocional son una meta, o un regalo que debe buscarse y ganarse; esta plenitud en salud la merecemos todos y cada uno de nosotros, es un derecho!  El bienestar del cuerpo y del alma, así como la calma de la mente necesitan un impulso, uno intrínseco y otro extrínseco combinados en un paso a paso que puedes acelerar o ralentizar en función de tus prioridades. 

La prevención se ha establecido como la mejor medicina. Tanto para la salud física como emocional, aunque para el aspecto emocional la prevención se fomenta a una edad muy temprana a través de los padres y madres y se transmite así a los niños y niñas.  El rol de una mamá y de un papá marca directamente el destino de una criatura, quien tiene su „libro de vida“ aún en blanco lleno de expectativas, ilusiones y alegrías. 

Luego de adultos no hay cabida para permanecer por mucho tiempo en el papel de víctima, hay que retomar el control y convertirse en un personaje de acciones, el héroe y la heroína de su propia película, de su propia vida.

Depende principalemtne de ti, el decidir si te sientes envejecid@, si te sientes poco a gusto con tu cuerpo, si te deprimes y no tienes logros.  La ciencia ha confirmado – sobre todo la medicina molecular y la epigenética,  que hoy en día es fácil acceder a un futuro saludable.  Por qué? Porque hasta el 90% de los factores que te determina si te sientes a gusto contigo mismo y tu entorno son influenciables a través de los buenos hábitos. Es mejor darse un tiempo y tomar las riendas HOY que eres niño, jóven o adulto para gozar de buena salud que en un FUTURO cuando estés más desgastado, muy mayor y menos fuerte para volver a recuperar tu salud física, pero sobre todo la emocional!

.

CUERPO

Templo del alma y motor de vitalidad y salud.

MENTE

La mente puede controlar al cuerpo, aprende más técnicas.

NUTRICIÓN

Ningún secreto, debes únicamente comenzar.

PROGRAMA

Sabías que los buenos hábitos son la clave para sentirse más feliz?

TU DESEO

Soñar es poder

Cumplir metas a corto plazo, realizar proyectos retrasados y alcanzar libertad en todo sentido hoy en día ya es posible y sobre todo es indispensable para tu satisfacción interior.  Decidirse por una transformación continua de hábitos y consciencia es la clave para tener el control que necesitas y redireccionar tu vida.

Por cierto, “Soñar es Poder” es el título del libro de Juan Verde, el primer español que consiguió acompañar al Presidente Barack Obama hasta la Casa Blanca y permanecer como su asesor.  Recomiendo su lectura!

Son palabras del mago Alex Krist, sin embargo, recuerda que la magia está dentro de ti.

La gente que ha decidido iniciar un proceso de búsqueda o transformación se siente mayormente feliz todo el año, disfruta de una salud estable, buena condición física;  ell@s se sienten bien por su plenitud física y mental y son hombres, mujeres, niños y niñas, padres, abuel@s, tí@s, hij@s de equilibrio que aportan para transformar sociedades a través de su propia vida, de sus propios proyectos, a través de su historia protagónica, única y especial.

El éxito depende mayormente de ti, concretamente de la fuerza de tu deseo y de que tan grande sea tu capacidad de “creer”.  El “creer”en este contexto significa convicción o fe.  Por supuesto que necesitas de otros factores como tu disciplina, tu valentía, tus ideas y tu pasión, pero no la suerte.  La suerte es algo relativo.  Lo que llega a tu vida es lo que “eres”, no lo que quieres, no lo que deseas.  Dicho en otras palabras, la vida te devuelve lo mismo que tu “ser” emplea para envolver tu esencia.  Si trabajas contigo mismo para mostrar tu verdadero y maravilloso “yo”, comenzará a llegar cada día a tu vida lo que conocemos  como suerte, comenzarán a llegar primero refrescantes lloviznas y después maravillosas tormentas de cosas magníficas – porque eso es lo que eres: un ser valioso y estupendo.

Seguir mi nuevo camino, sol@ o acompañad@?

Claro que puedes lograrlo solo o sola, pero tardarás un poco más de tiempo, los procesos de transformación no ocurren de la noche a la mañana.  Si has llegado hasta aquí, sabes que no estás sólo, seguimos en tu camino. Se debe comprender que no se puede estar „medio sano“ o „medio feliz“ así como no se puede construir una casa sin columnas, sin soporte. No tendría sentido.  Se trata de entender al ser humano como un ser holístico en el que todos los elementos, todas las dimensiones, todos los ejes y todas las unidades se mezclan entre sí e interaccionan entre sí, tal como lo sustenta la física cuántica o la epigenética.

Con tu plan de acción sentirás como tu cuerpo se desintoxica, se revitaliza, rejuvenece y volverás a sentir que retomas el control de tu vida, que tienes los recursos físicos y mentales para amarte, priorizarte, protegerte y autosanarte.

En el caso de que tu no estuvieses en capacidad de realizar tu plan de acción, te ofrecemos un plan modular genérico, que te conducirá a tu ritmo pero igualmente a conseguir tu meta, que también es nuestra!

Nuestro Programa

La interconexión del micro-mundo y el macro-mundo eres tú

La motivación y la energía, el arte de la respiración y la meditación son los tres PILARES fundamentales de nuestro programa.  Estos tres pilares van de la mano con tres ELEMENTOS; el elemento cuerpo como templo del alma, el elemento aire como energía fundamental y el elemento mente como fuente de equilibrio.

Así mismo sugerimos tres DIMENSIONES, la primera dimensión vincula el cuerpo, la motivación y la energía y se establece en nuestro programa como la terapia de la expresión; la segunda dimensión es la que conecta el cuerpo y la mente y la referimos como  técnicas de respiración y la tercera dimensión es el aprender a meditar y traer calma a la mente.

Los pilares, elementos y dimensiones se basan en tres EJES: el autoreconcocimiento y el amor propio, ya que su carencia es uno de los mayores obstáculos escondidos y desconocidos en cada persona; el poder del cuerpo y la sabiduría de la mente.

De igual manera esto se basa en tres UNIDADES: la primera es la MASA del mundo físico, la segunda es la ENERGÍA o campo no visible y la tercera es la INFORMACIÓN que es la unidad que más transforma.

Determinar lo que te hace falta en tu vida, cuáles son los recursos en déficit y cómo tu ser holístico puede alcanzar un nivel ideal, es también nuestra MISIÓN, ayudarte y acompañarte en el trayecto.

Sólo cuando tus recursos son óptimos y sientes que llevas una vida saludable, física y emocionalmente tienes la seguridad plena de que puedes servir de ejemplo a otros y ayudarlos para que también se sientan protegid@s, bendecid@s y con la capacidad absoluta de descubrir su esencia y cumplir sus metas y sueños.

.

TEStimonios

Ver alegre a nuestra comunidad es el mejor reconcocimiento recibido!

Las clases me han ayudado mucho en mi salud física como mental, Lorena es una entrenadora que logra conectar con sus alumn*s creando una atmósfera positiva. Sus instrucciones son precisas y se puede seguir la clase de manera fácil. Lo disfruto mucho!!

Betty

El curso de Zumba para niños es fantástico. Lorena adapta los movimientos para que todos los niños, sin importar su edad o nivel, puedan participar y sentirse incluidos. Es una excelente manera de que los pequeños hagan ejercicio, aprendan a trabajar en equipo y ganen confianza. ¡Muy recomendado!

Sábado, 26. Octubre 2024, 15:03

Max

Lorena es una entrenadora encantadora, profesional y con una energía maravillosa, gracias por toda tu buena onda y técnicas para mejorar nuestra salud, respiración, postura y nuestro ánimo 💓Gracias💓

Fabiola

sabiduría

No le temas a la incertidumbre